Samorozwój
6 sposobów na wyrażanie emocji
Emocje mogą być naszym sprzymierzeńcem, ale też wrogiem, jeśli nie potrafimy ich wyrażać i odczytywać z nich informacji. Co robić, żeby nie tracić poczucia spokoju? Jak wyrażać je w poprawny sposób? Po co? Żeby dbać o swoje…
Decyzje podejmuj bez emocji! – czy na pewno?
Zdarzało Wam się spotkać ze stwierdzeniem, że decyzje należy podejmować na chłodno, bez emocji? Ile jest w tym prawdy? Czy emocje mogą nam tylko przeszkodzić w podjęciu dobrych dla nas decyzji, czy może jednak są nam w stanie pomóc w…
Dlaczego podział na dobre i złe emocje zamyka nas na ważną informację?
Nie należy się złościć. Nie wypada płakać. Dlaczego narzekasz? Przecież powinieneś być wdzięcznym za to, co masz a nie pełnym grymasu… „Prawdy” znane w społeczeństwie od bardzo dawna. Dlaczego jest tak, że cieszyć się wolno (chociaż też…
Dlaczego warto zagłębić się w temat emocji?
Namiętność, radość, smutek, złość… Strach, pogarda, coś co jest w nas odpowiedzią na zaistniałą sytuację – emocje. Dlaczego warto zagłębić się w temat emocji? Patrząc z wierzchu może się wydawać, że to nic takiego. Raz czuję się tak,…
Zdrowy egoizm? – dlaczego warto zadbać o siebie?
Żyjąc wśród ludzi, zwłaszcza w środowisku chrześcijańskim, bardzo często panuje takie przekonanie, że najważniejszy jest ten drugi człowiek. Coś takiego jak zdrowy egoizm często jest potępiane, bo to przecież temu drugiemu należy służyć. Trzeba być dla innych,…
Co lubisz robić? – wiesz co kryje się za tym pytaniem?
Co lubisz robić? Niby błahe pytanie, teoretycznie każdy zna na nie odpowiedz, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, co faktycznie się za nim kryje? Co zyskasz, jeśli rzetelnie odpowiesz sobie na to pytanie? Wskazówka o tym,…
Co to znaczy być prawdziwą wersją siebie?
Co to znaczy być prawdziwą wersją siebie? Żyć w zgodzie ze sobą? Ze swoją misją? Czy to ciągłe odczuwanie spokoju, a może takie poczucie, że jestem w odpowiednim miejscu i w odpowiednim czasie? Czy jest tak, że…
Jak ogarnąć planowanie, kiedy jesteśmy spontaniczni i nam się nie chce?
Jak ogarnąć planowanie, kiedy jesteśmy spontaniczni, a dodatkowo brakuje nam chęci i czasu do tego działania? Czy nasza osobowość tłumaczy wszystko i można na nią zwalić, że nie planujemy? Jako osoba baardzo spontaniczna i która zawsze miała…
5 korzyści płynących z planowania
Kiedy zaczęłam na moich mediach społecznościowych publikować trochę treści dotyczących tego, że udaje mi się ostatnio iść według obranego planu i w ogóle poruszać temat planowania, było dla mnie ogromnym zaskoczeniem, że wielu z Was chce, żebym…
Dlaczego tak trudno nam coś zmienić i w tym wytrwać?
Każdy z nas chciałby zmian w swoim życiu, ale mało kto chce się tak naprawdę zmienić. Dlaczego tak ciężko nam coś zmienić? Co się dzieje, że tak często zanim jeszcze osiągniemy wymarzony efekt rezygnujemy z naszych planów?…
