Samorozwój
Dlaczego się stresujesz?
Dlaczego się stresujesz? Co powoduje, że zaciska Ci się w żołądku? Jak to jest, że kiedy pojawia się stres jesteśmy w stanie fizycznie zrobić zdecydowanie więcej niż normalnie, a z drugiej strony, czy faktycznie jest sens tak…
Co daje nam stres?
Co daje nam stres? Czy wiąże się tylko z negatywnymi skutkami, czy może niesie ze sobą też coś pozytywnego? W dzisiejszym świecie mnóstwo się mówi na jego temat, ale jak to z nim tak naprawdę jest? Zapraszam…
Co zrobić, kiedy noworoczne plany nie wypalają?
Co robić, kiedy noworoczne plany nie wypalają? Jak się zachować w momencie, gdy czegoś chcieliśmy, ale w sumie przez kilka tygodni nie udało nam się tego zrealizować (ani zacząć realizować)? Za nami ponad połowa pierwszego miesiąca nowego…
Co zrobić, żeby w nowym roku prowadziły Cię marzenia?
Co zrobić, żeby w nowym roku prowadziły Cię marzenia? Jak działać, żeby pod koniec 2022 spojrzeć wstecz i stwierdzić, że to był zarąbiście dobry rok i że spełniło się tak wiele rzeczy, których pragnęliśmy? Jedno mogę Ci…
Jak ustalić noworoczne postanowienia tak, żeby je zrealizować?
Jak ustalić noworoczne postanowienia tak, żeby je zrealizować? Co zrobić, żeby to nie było przygotowanych kilka aspektów tak na szybko – byle by było? Ostatnio pisałam o tym, dlaczego nie warto czekać z postanowieniami do nowego roku.…
Dlaczego nie warto czekać z postanowieniami do nowego roku?
Dlaczego nie warto czekać z postanowieniami do nowego roku? Po co szybciej pochylić się nad sobą? Jakie korzyści w ogóle będziemy mieli, jeśli pochylimy się nad sobą i zastanowimy się, czego chcemy w tym przyszłym roku? Święta…
6 sposobów na wyrażanie emocji
Emocje mogą być naszym sprzymierzeńcem, ale też wrogiem, jeśli nie potrafimy ich wyrażać i odczytywać z nich informacji. Co robić, żeby nie tracić poczucia spokoju? Jak wyrażać je w poprawny sposób? Po co? Żeby dbać o swoje…
Decyzje podejmuj bez emocji! – czy na pewno?
Zdarzało Wam się spotkać ze stwierdzeniem, że decyzje należy podejmować na chłodno, bez emocji? Ile jest w tym prawdy? Czy emocje mogą nam tylko przeszkodzić w podjęciu dobrych dla nas decyzji, czy może jednak są nam w stanie pomóc w…
Dlaczego podział na dobre i złe emocje zamyka nas na ważną informację?
Nie należy się złościć. Nie wypada płakać. Dlaczego narzekasz? Przecież powinieneś być wdzięcznym za to, co masz a nie pełnym grymasu… „Prawdy” znane w społeczeństwie od bardzo dawna. Dlaczego jest tak, że cieszyć się wolno (chociaż też…
Dlaczego warto zagłębić się w temat emocji?
Namiętność, radość, smutek, złość… Strach, pogarda, coś co jest w nas odpowiedzią na zaistniałą sytuację – emocje. Dlaczego warto zagłębić się w temat emocji? Patrząc z wierzchu może się wydawać, że to nic takiego. Raz czuję się tak,…
