Co robić, kiedy wszystko idzie inaczej niż byśmy chcieli?

Kwiecień chciałam poświęcić tu na blogu jak i na moich mediach społecznościowych planowaniu. Potoczyło się tak, że ja plany musiałam zmienić, bo zdrowie nie pozwala mi działać tak, jakbym chciała. Ale, żeby nie zmieniać tak do końca tematu, a równocześnie nie pisać o czymś, co w tym momencie jest dla mnie totalnie odległe, stwierdziłam, że podzielę się z Tobą moimi kilkoma rozkminami o tym, co robić, kiedy wszystko (albo część) idzie inaczej niż byśmy chcieli? 

Szukaj nowych szans i możliwości w zmianach, które zachodzą

Przede wszystkim szukaj nowych możliwości i szans w tych zmianach. Zawsze wypływa chociaż jakiś najmniejszy plus z sytuacji, w której się znajdujemy. Może to będzie zdobyta wiedza? A może czas, który normalnie by się nie pojawił teraz zyskaliśmy i możemy go wykorzystać na długo odkładane sprawy? Postaraj się na miarę swoich możliwości skoncentrować się na tym, co mimo wszystko w danej sytuacji jest dobre. Pomyśl sobie, że nic w życiu nie dzieje się bez przyczyny i że to, co nas nie zabije to nas tylko wzmocni. Serio, z perspektywy czasu jestem przekonana, że tak będzie, tylko przetrwaj ten czas. 😉

Uzbrój się w cierpliwość

Uzbrój się w cierpliwość… Niestety bez tego się nie uda. Nie na wszystko mamy wpływ i niektóre komplikacje w naszym życiu mogą wypływać z totalnie niezawinionych kwestii. W takim przypadku pozostaje tylko taką sytuację zaakceptować i postarać się odnaleźć w tej nowej rzeczywistości. Ważnym jest jednak, żeby ta akceptacja nie była tylko widoczna na zewnątrz, ale żebyś ją poczuł wewnętrznie… Udając, że wszystko jest okey gromadzisz napięcia w swoim ciele, a to może negatywnie wpłynąć na Twój stan zdrowia, dlatego pamiętaj, żeby też wyrazić swoje emocje.

Wyraź swoje emocje

Jest to kolosalnie ważna sprawa. Tak jak pisałam powyżej żadne udawanie i uciekanie przed emocjami nie ma sensu. Zdecydowanie lepiej, żebyś wyraził te swoje emocje i pozwolił rozejść się napięciu, które się pojawia. Może to będzie przez sport? A może przez sztukę, gotowanie czy zabawę z psem? Dobrym pomysłem jest też zapisanie na kartce tego, co przeżywasz, czy rozmowa z kimś, kto może Cię wesprzeć. Porozmawianie o swoich frustracjach, emocjach, o tym co przeżywamy może znacznie polepszyć nasze samopoczucie. Sposoby mogą być różne, ale pamiętaj, żeby nie tłumić tego, co w sobie masz, bo przez to nie będziesz się dobrze czuł!

Daj sobie przyzwolenie, że teraz jest Ci ciężej

Nie musimy być szczęśliwi 24/7 wszystkie dni roku. Mamy prawo poczuć się gorzej, mieć zły humor, obejrzeć komedię i najeść się słodyczy. To normalne – (grunt, żeby to nie było normą i żebyśmy po takim momencie zaczęli działać). Niemniej pamiętaj, że masz prawo odpocząć i masz prawo się gorzej czuć. Ostatnio usłyszałam – bądź dla siebie dobra Monia i do Ciebie też dzisiaj kieruję te słowa – bądź dla siebie dobry i wyrozumiały. 🙂

Po prostu bądźmy dla siebie dobrzy, wyrozumiali, zaakceptujmy to, że czasem w życiu bywa ciężko i wyraźmy to, co mamy w sobie dla naszego zdrowia… Aha i pamiętaj też, że zawsze po dołku w życiu jest górka, po burzy wychodzi Słońce. 🙂

Jeśli uważasz ten wpis za wartościowy, podziel się nim ze znajomymi, przyjaciółmi, rodziną! Te osoby na pewno zyskają, a mi będzie przemiło!

Natomiast, jeśli chcesz przeczytać kilka słów motywacji i inspiracji o działaniu w trudnościach, zajrzyj tutaj!

Zapraszam Cię również na moje media społecznościowe, gdzie znajdziesz codzienną dawkę inspiracji i motywacji!

Wskakuję na Insta!       Wskakuję na Facebooka!