6 sposobów na wyrażanie emocji
Emocje mogą być naszym sprzymierzeńcem, ale też wrogiem, jeśli nie potrafimy ich wyrażać i odczytywać z nich informacji. Co robić, żeby nie tracić poczucia spokoju? Jak wyrażać je w poprawny sposób? Po co? Żeby dbać o swoje…
Decyzje podejmuj bez emocji! – czy na pewno?
Zdarzało Wam się spotkać ze stwierdzeniem, że decyzje należy podejmować na chłodno, bez emocji? Ile jest w tym prawdy? Czy emocje mogą nam tylko przeszkodzić w podjęciu dobrych dla nas decyzji, czy może jednak są nam w stanie pomóc w…
Dlaczego podział na dobre i złe emocje zamyka nas na ważną informację?
Nie należy się złościć. Nie wypada płakać. Dlaczego narzekasz? Przecież powinieneś być wdzięcznym za to, co masz a nie pełnym grymasu… „Prawdy” znane w społeczeństwie od bardzo dawna. Dlaczego jest tak, że cieszyć się wolno (chociaż też…
Dlaczego warto zagłębić się w temat emocji?
Namiętność, radość, smutek, złość… Strach, pogarda, coś co jest w nas odpowiedzią na zaistniałą sytuację – emocje. Dlaczego warto zagłębić się w temat emocji? Patrząc z wierzchu może się wydawać, że to nic takiego. Raz czuję się tak,…
Dlaczego czas dla siebie jest ważny?
Natłok ostatnich wydarzeń mógł sprawić, że czujesz się przygnębiony, zagubiony. Zwłaszcza jeśli jesteś osobą, która raczej nie lubi się wystawiać na języki, jest wrażliwa i nie czuje się na siłach, żeby jakoś bardzo się angażować. Ja to…
