• Home
  • Coaching
  • Szkolenia
  • Sklep
  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
    • Przemyślenia
    • Samorozwój
    • Rozmowy
    • Cudowności
  • Prezent dla Ciebie!
  • Home
  • Coaching
  • Szkolenia
  • Sklep
  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
    • Przemyślenia
    • Samorozwój
    • Rozmowy
    • Cudowności
  • Prezent dla Ciebie!
  • zwiększyć swoje poczucie szczęścia
    Samorozwój

    Jak zwiększyć swoje poczucie szczęścia?

    przez Monika Sztukiewicz / 19 grudnia 2023

    Edukacyjnego wpisu nie było tutaj chyba już z rok czasu. Niemniej wracam! Wracam i będę Wam dostarczać treści, które pozwolą Wam zwiększyć satysfakcję i radość z Waszego życia. Zadbamy o Wasz, a tak właściwie Twój dobrostan, samopoczucie,…

    dowiedz się więcej

O MNIE

Nazywam się Monika Sztukiewicz-Nowak i zwiększam satysfakcję i radość życia ludzi, poprzez warsztaty stacjonarne i treści online. Z wykształcenia jestem psychologiem biznesu, coachem i trenerem biznesu.

Poczuj sens i osiągnij sukces w zgodzie ze sobą​, dzięki współpracy ze mną.

Dowiedz się więcej >>>

 

Instagram

Monika • Psycholog biznesu • Coach • Sens w pracy • Job Crafting

msztukiewicz

Psycholog biznesu | Coach | Pasjonatka życia ✨ Pomogę Ci żyć w zgodzie ze sobą i Twoimi marzeniami ✨

Tak - jestem w tym momencie szczęśliwa. 🥹 Mi Tak - jestem w tym momencie szczęśliwa. 🥹 Mimo że nie jest łatwo, że często się jeszcze gubię, to jednak odzyskałam dawne poczucie głębokiego szczęścia i spokoju. W poście podzieliłam się z Tobą drogą, która prowadziła mnie do tego punktu 💞 Jestem przekonana, że piękne, pełne spokoju i satysfakcji życie jest również w Twoim zasięgu ✨🫶🏻 Daj znać, z których z elementów skorzystasz, aby przybliżyć się do swojej upragnionej codzienności 💞 Nie wiesz, co wybrać? Napisz do mnie - pogadajmy 🫶🏻 Obserwuj @msztukiewicz po więcej wartościowych treści 🥰 Życie • Droga • Spokój • Szczęście • Samorozwój #samorozwój #samorozwoj #spokój #spokojnyumysł #spokoj #satysfakcja #rozwójosobisty #psychologia #autentyczność
Ostatnie dni pokazały mi to BARDZO. Pokazały m Ostatnie dni pokazały mi to BARDZO. Pokazały mi i pewnie wielu z nas, że z dnia na dzień w naszej codzienności może zmienić się wszystko. Na świecie od zawsze działy się trudne rzeczy, ale jakoś tak mam poczucie, że przez ostatnie 20-30 lat wydawało nam się, że te czasy już minęły, że teraz to już będzie lekko. W mainstream’ie zwłaszcza tym dotyczącym rozwoju osobistego jest mocny focus na doświadczanie pozytywnych emocji, na to, żeby mi było w życiu dobrze. Prawdą jest, że mamy dążyć do tego, by było nam w życiu dobrze, ale jeśli to powoduje, że: 😓 gubimy najgłębszy sens naszego życia, ❌ opuszczamy bliskich nam ludzi tylko dlatego, że są nie tacy, jakbyśmy chcieli, 🤑 bardziej koncentrujemy się na tym, by mieć niż być, to mam poczucie, że to bez sensu. Natomiast zdecydowanie sensownym jest, by zajrzeć do wewnątrz. Zastanowić się nad swoim życiem. Jedyne na co mamy wpływ to nasza osobista postawa. Tylko i aż na to… Jaki sens nadamy trudnym zdarzeniom? Co dana trudna sytuacja może wnieść do naszego życia? Czy wykorzystamy dany czas do wzrostu, czy się zablokujemy? Lubię tą grę słów: KRY ZYS(K). Mam już za sobą ten cały czas obwiniania wszystkiego i wszystkich na zewnątrz za to, że życie przyniosło mi to czy tamto. Oczekiwania, że to inni sprawią, że w moim życiu będzie lepiej. NIE - to ja mam wpływ, czy sięgnę po pomoc, czy skorzystam ze wsparcia. Czy zrobię dany krok. Nie da się cały czas odczuwać pozytywnych emocji, ale da się mieć pokój serca i chęć, by w każdej sytuacji szukać możliwości do wzrostu… że to cholernie trudne? A no tak… ale dające NIESAMOWITE owoce i podnoszące jakość naszego życia… 🫶🏻 Daj znać, jak się trzymasz 🫶🏻 Obserwuj @msztukiewicz po więcej wartościowych treści ❤️ Powódź • Nadzieja • Sens • Decyzje • Samorozwój • Kryzys #powódź2024 #samorozwój #samorozwoj #rozwojosobisty #rozwójosobisty #pozytywneemocje #emocje
Siedzę w miejscu, którego już nie ma… 🥺 M Siedzę w miejscu, którego już nie ma… 🥺 Mam w sobie dzisiaj tyle skrajnych emocji, że głowa mała… 🤯 Z jednej strony wielki smutek spowodowany ogromną tragedią mojej najbliższej rodziny (to oni znajdują się na drugim zdjęciu) dotkniętej powodzią. Pensjonat zdewastowany. Wielkie straty dla nich, dla ich zwierząt… Z drugiej strony WIELKA wdzięczność za każdą osobę, która powiedziała dobre słowo, pomodliła się, udostępniła zbiórkę i nade wszystko wpłaciła pieniądze 🥹❤️🙏🏻 Ciebie droga Osobo, która to czytasz, chciałabym zachęcić przede wszystkim do docenienia tego, co masz 🫶🏻 Obecność ludzi, których kochasz, prąd w mieszkaniu, zasięg, ciepło w domu. Jedzenie, ubrania, zasięg w telefonie… to tak niewiele, a równocześnie okazuje się, że tak wiele 🥹❤️ Będę też BARDZO wdzięczna za dalsze wspieranie mojej rodziny - czy to słowem, modlitwą, udostępnieniem, czy jeśli ktoś może - finansowo ❤️ Tracąc pensjonat stracili swoje źródło dochodu, dlatego teraz przede wszystkim zależy nam, żeby zapewnić im byt. Przywrócić nadzieję i dać choć odrobinę bezpieczeństwa i stabilności. 🙏🏻❤️ Link do zbiórki w komentarzu lub w moim bio @msztukiewicz 🫶🏻 Powódź • Pomoc • Wdzięczność • Dobro • Smutek #powódź2024 #pomoc #wdzięczność #lądekzdrój #powódź #dobro #zbiórka #zbiorkapowodz
Widać piękny moment, nie widać całej pracy, kt Widać piękny moment, nie widać całej pracy, która za nim stoi. 🙊 Tak - relacje są czymś uskrzydlającym. Nadają sens naszemu życiu. Potrafią sprawić, że góry będziemy przenosić. 💞 Równocześnie jednak potrafią być przyczyną cierpienia, trudu i bólu. 💔 Doświadczyłam, a w sumie doświadczyliśmy tego oboje. Mogłam się poddać w momencie, gdy było trudno - w końcu to moje życie, więc kto mi zabroni? 😉 Nie zrobiłam tego jednak, bo czułam, że te nasze problemy da się rozwiązać. Bo miałam obok siebie męża, któremu też bardzo zależało. Po nitce do kłębka zaczęliśmy rozplątywać nasze problemy. Wylewać autentyczne i trwałe fundamenty pod naszą relację. To był proces, w którym korzystaliśmy ze wsparcia specjalisty, słuchaliśmy, czytaliśmy, szukaliśmy rozwiązań. Uczyliśmy się komunikacji… Tylko w momencie, gdy sami jesteśmy napełnieni możemy dawać innym. Gdy jesteśmy świadomi siebie, możemy z lekkością i radością być w relacji. W takim momencie dobieramy sobie ludzi wokół w taki sposób, że nawet w momencie, gdy przyjdzie kryzys, mamy obok siebie osobę, która chce z nami przez ten kryzys przejść. Włożyłam dużą pracę jeszcze przed poznaniem Sebastiana, by być gotową wejść w relację partnerską. Potem, gdy przyszedł kryzys wypracowaliśmy takie sposoby komunikacji, że dziś cieszymy się naprawdę pięknym związkiem 💞 Kłótni jest mało, a my możemy się cieszyć sobą, życiem. Kluczem do tego stanu było podjęcie decyzji, że ja chcę, by było pięknie, że pragnę tej zmiany. Pragnę pięknego związku, relacji, która sprawi, że będę szczęśliwa i będę się rozwijać. ✨ Jeśli też pragniesz pięknej relacji w swoim życiu, więcej spokoju i miłości lub jeśli pragniesz poczuć się dobrze w tej relacji, w której jesteś zajrzyj w moje bio @msztukiewicz i umów się na sesję coachingową 😍 Dołącz do osób, którym pomogłam wejść w piękne relacje 🥰 Obserwuj mnie po więcej inspirujących i autentycznych treści ✨ @msztukiewicz @msztukiewicz @msztukiewicz Relacje • Coaching • Autentyczność • Związek • Miłość • Małżeństwo #małżeństwo #malzenstwo #miłość #związek #relacje #relacjedamskomęskie #autentyczność #autopromocja
To lato mnie zmieniło ✨ Zmieniło moje podejś To lato mnie zmieniło ✨ Zmieniło moje podejście do życia, Pokazało, że warto odpuszczać, Sprawiło, że zrozumiałam, że nie na wszystko mam wpływ, Było owocem wielu miesięcy wcześniejszej pracy nad sobą. Pracy, dzięki której wreszcie zaczęłam spać w nocy. Kiedy w moim życiu i relacjach pojawił się spokój i zrozumienie 💞 Zobaczyłam, jak wielką pracę zrobiłam przez ostatni rok. Jak pełną przeszkód drogę przeszłam. Gdy pomyślę, w jak tragicznym stanie byłam rok temu o tej porze, to dzisiaj autentycznie rozpiera mnie duma. Duma z tego, że się nie poddałam, że poznałam lepiej siebie. Zdefiniowałam sobie, co znaczy dla mnie być kobietą i żoną. Nazwałam to, co boli i co nie działa. Zaczęłam uzdrawiać w sobie to, co tego wymagało. Dzisiaj zbieram owoce tego czasu i śmiało mówię: Było warto! Dzięki temu włoskie lody smakowały lepiej, czas i życie z mężem faktycznie cieszy, człowiek z powrotem czerpie z życia ❤️☺️ I choć są obszary, które jeszcze wymagają porządnego zaopiekowania, to czuję, że jeśli zaangażuję się w nie tak, jak w temat relacji i swojego zdrowia psychicznego, to za rok też będą piękne owoce tego 🙊 Zobaczymy, co przyniesie kolejny rok i jak będę się czuła na koniec przyszłych wakacji 💖 Wiem, czego chcę, więc dam z siebie 100%, by potem niczego nie żałować 🙊😎 A jeśli też chcesz działać na maksa i czuć się przy tym dobrze, koniecznie bądź tutaj ze mną! 🤩 Obserwuj mnie po więcej inspirujących treści 🥰 @msztukiewicz @msztukiewicz @msztukiewicz Wakacje • Zdrowie Psychiczne • Lato • Włochy • Relacje • Spokój #zdrowiepsychiczne #lato #wakacje2024 #siena #sienaitaly #piza #sangimignano #kobietąbyć #żona #małżeństwo #marzenia #relacje #wakacje #spokój #spokójducha
Każda z nas pragnie być w swoim życiu spełnion Każda z nas pragnie być w swoim życiu spełniona, szczęśliwa, usatysfakcjonowana. 💞 Jak często łapię się na tym, że dla każdej z nas znaczy to coś zupełnie innego. Czymś, co łączy każdą z tych historii jest chęć, aby czuć sens. Czasem jest on powierzchowny. Związany z tym, że pędzimy, ale odhaczamy kolejne zadania na liście, więc czujemy, że jest ok. Czasem jest on bardzo głęboki, osadzony na naszych wartościach i wyznaczający kurs naszego życia 💞 Pytanie: ✨ Co czuję, kiedy się zatrzymam? ✨ Jak się czuję ze swoją pracą, życiem, związkiem? Zadaj sobie to pytanie, nawet jeśli czujesz się w swoim życiu ok, bo może się okazać, ze kiedy wsłuchasz się głębiej w swoje serce ono jednak zaprosi Cię do czegoś innego, nowego. Do czegoś, co przyniesie Ci prawdziwą satysfakcję i radość, a nie taką powierzchowną. Bardzo dobrze wiem, że żeby dojść do tej satysfakcji na głębokim poziomie, trzeba mocno się zagłębić w siebie. Poznać i określić - kim jestem? Zasługujesz na życie, w którym codzienność przynosi Ci radość. W którym czujesz się dobrze ❤️ A piszę o tym, bo mnie samej takie wiadomości mocno pomagały w kryzysie. Dzisiaj wiem, kim jestem i dokładnie znam sens swoich działań. Mimo że okoliczności mojego życia zostały takie same, zmieniłam się ja, a to diametralnie podniosło moje samopoczucie w codzienności 🫶🏻 Napisz, czy wiesz - jaki jest sens tego, co robisz na co dzień? Po co to robisz? Jak się z tym czujesz 💫 Jeśli chcesz CZUĆ się właśnie tak usatysfakcjonowana i mieć wsparcie w procesie wychodzenia z kryzysu, nadawania sensu swojemu życiu czy pracy… śmiało wskakuj w moje bio @msztukiewicz i spotkajmy się na sesji coachingowej! 🤩🙌🏻 #coaching #harmonia #satysfakcja #poczuciesensu #sensżycia #senspracy #samoświadomość #samorozwój #drogadosiebie #kryzys #codzienność Coaching, Samorozwój, Poczucie sensu, Wychodzenie z kryzysu, Radość codziennością, Satysfakcja z życia, Satysfakcja z pracy
Obserwuj mnie na Insta!

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Sens w pracy i życiu – Jak wpływa na nasze funkcjonowanie?
  • Dlaczego warto zadbać o sens życia i pracy?
  • Batalie, których nikt nie widzi…
  • Jak określić swoją misję zawodową?
  • Jak zwiększyć swoje poczucie szczęścia?
Facebook Instagram
© 2019-2022 Wszystkie prawa autorskie zastrzeżone| Bard Motyw przez WP Royal.
Powrót na górę